Isabel Gonçalves
Pepino
Os pepinos frescos têm benefícios significativos para a saúde e apenas 16 calorias, em média. A pele de um pepino contém a maior parte do seu valor nutricional, particularmente o beta-caroteno, o que é bom para seus olhos. Além disso, esse alimento é um diurético natural e de grande ajuda na dissolução de cálculos renais, além de promover flexibilidade aos músculos e elasticidade às células que compõem a pele.
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