José Elias Mendes
Elis Nair foi uma das participantes mais polêmicas da edição 2017 do Big Brother Brasil, reality show da Rede Globo de televisão. Apelidada como “agente do caos” por Tiago Leifert, a sister deixou sua marca na história do programa.
Participar do reality foi fundamental na vida da ex-comerciante do Distrito Federal. Elis não se despediu do jogo com R$ 1,5 milhão no bolso, mas saiu com um novo rumo em sua relação de mais de 20 anos com Luiz Carlos: o status de relacionamento foi atualizado com pedido de casamento ao vivo para todo Brasil!
Naquela data, surgiu um desafio: “Como vou entrar no vestido de noiva?”. Os 81 quilos de quando a ex-sister entrou na casa estavam, então, com os dias contados!
Atualmente, Elis utiliza as redes sociais para compartilhar parte de sua rotina de treinos e dietas – além de impressionar os seguidores com as grandes e perceptíveis mudanças em seu estilo de vida e, principalmente, em sua forma física.
Em apenas 50 dias desde o dia em que deixou a casa mais vigiada do Brasil para o dia de seu casamento, Elis mostrou números impressionantes: ela casou, aos 41 anos, com 11 quilos a menos!
Em entrevistas, a ex-BBB contou que para perder peso em tão pouco tempo ela precisou batalhar muito. Para isso, ela passou a fazer treinos funcionais de 30 a 40 minutos com um personal trainer três vezes por semana. Para agilizar a perda calórica, Elis pratica os chamados treinos HIIT, que promovem uma grande queima de energia misturando exercícios de musculação e aeróbicos.
Além dos exercícios físicos, a ex-sister também conta que fez várias mudanças na sua rotina alimentar que foram essenciais para que ela conseguisse emagrecer tanto.
Confira algumas postagens compartilhadas por Elis em sua conta do Instagram:
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